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ウズラの卵は子供だけでなく、すべての年齢の個人に適しています。ただし、過度に誤って消費することは依然として不便である可能性があります。

ウズラの卵の健康上の利点を簡単に要約すると、

• 喘息、咳、気管支炎、息切れ、胃、肝臓、胸の病気に効果があります。このような病気の場合、次のようにウズラの卵を消費することができます。ウズラの卵1個をグラスに砕き、スプーン1杯の蜂蜜と少量のミルクを混ぜます。 10分待った後、15日間毎日新鮮に飲んで飲むことができます。その後、月に4〜5回、3ヶ月間消費した後、放置します。ただし、ここで注意すべき点があります。あなたはウズラの卵を生で消費しています。
• たんぱく質が非常に豊富です。ただし、ウズラの卵のたんぱく質をより効果的に利用するには、茹でたまま摂取する必要があります。
• 肌の健康に良いです。最近では、ほとんどの化粧品の成分として好まれています。肌を明るく見せます。肌に直接塗ったり、植物油と混ぜて自宅で自分だけのクレスを作ることができます。
• ビタミン値が高いのでヘアケアにも使えます。それは髪をより輝かせ、髪の構造を強化するのに役立ちます。スキンケアにおすすめのヘアケアマスクに加えたり、植物油と混ぜて髪に塗ったりすることができます。
• 胃潰瘍や胃炎などの胃の病気を改善するのに役立ちます。それはあなたの痛みや痛みを和らげ、あなたの胃をリラックスさせます。
• それは血中のヘモグロビンの量を増やし、重いトンシンが血から離れることを可能にします。したがって、貧血の治療の補助として使用することができます。
• 結核、喘息、糖尿病、血管の緊張の治療に役立ちます。
• 心筋を強化し、血液循環を促進します。
• そのビタミンD含有量のおかげで、それは子供たちの急速な成長を助け、高齢者の骨粗鬆症を助けます。
• 上記とは別に、ウズラの卵を鶏の卵のように茹でたり、サラダに使用したり、鍋で調理したりできます。

しかし、もちろん、これらすべての利点に加えて、ウズラの卵を消費するときは注意することが有用です。子供のために、あなたは消費する前に必ずあなたの医者に相談するべきです。これとは別に、卵にアレルギーのある人はウズラの卵を消費するときに注意し、過度の消費を避ける必要があります。生で消費する場合は、卵を白身から分離し、卵黄のみを消費する必要があります。