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食欲は心理的および肉体的な原因です。退屈したりストレスを感じたりすると、空腹でなくても食べる傾向があります。私たちは皆、甘いもの、塩辛いもの、脂肪の多いものを食べ、痩せたままでいたいと思っています。体重を減らしながら健康を維持することは、私たち全員の夢です。食べる量を減らして健康を維持したいという飢餓を抑えるために、私たちは何ができるでしょうか。