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Acıbademアンカラ病院胸部疾患スペシャリスト協会。博士ウルガーは、人々は正しく呼吸していないと述べ、正しく呼吸することの重要性を説明しました。専門家協会。博士ウルガーは言った、「きちんと呼吸するようなものがあります。通常の状態では、呼吸は鼻から始まるプロセスです。鼻呼吸は非常に重要です。鼻は私たちが呼吸する空気をろ過し、空気を保湿して暖めます。

それはきれいにろ過された湿った空気が肺に到達することを可能にします。それは鼻でそれを取り、それを経口的に与えることです。何が正常ですが、一般的な状況では、私たちは本当に適切に呼吸する方法を知りません。それを超えて、私たちは私たちが気付いていない鼻の問題を抱えています。 「鼻骨に湾曲がある可能性があり、慢性的な割礼を受ける可能性があり、口での呼吸に慣れています。」

汚れた空気とろ過されていない空気の両方が、口で呼吸する際に肺に送られることに注意してください、Assoc。博士FüsunÜlgerは次のように述べています。「これにより、気道が乾燥し、空気と直接接触します。それは私たちの努力能力を制限しないものに変わります。私たちが口から呼吸するとき、私たちは両方ともより疲れ、私たちが行うすべての行動は口を通して起こります。話す、食べる、呼吸するときに、息切れや閉塞を時々経験することがあります。多くの患者がこの理由で始めます」と彼は言いました。

スポーツをしている間、多くの努力が費やされることを思い出させて、スペシャリスト協会。博士ウルガー、 '鼻で呼吸し、口で肺を膨らませ、ベローズの形であってもベローズを完全に空にします。これは、慢性的な息切れのある患者に推奨する気道です。鼻でそれを取り、肺を完全に膨らませ、収縮した湿った呼吸で呼気作業を延長することにより、肺からすべての空気を排出します。ここでは、特に肺気腫の患者の呼吸筋を動かし、肺に残っている空気を排出することができます。横隔膜の筋肉を正しく使用すれば、それを鼻から取り出して口から与えると、正しい呼吸ができるようになります」と彼は言いました。

公然と呼吸することが習慣になっていると述べて、Assoc。博士ウルガー氏は、「私たちはあまり意識的にそれを行っていないので、正しいことを見逃している」と述べた。鼻の毛がフィルターとして機能することを指摘し、ウルガー氏は次のように述べています。清潔で湿った空気が鼻の毛と肺に流れます。私たちはスポーツをしたり、非常に暑い時期に歩いたりします。それを口から取り、部屋は私たちの気道を乾燥させます」と彼は言いました。