太陽の下で外出する30分前に日焼け止めを塗ってください！
日焼け止めは強い太陽光線から肌を保護しますか？
保護は簡単に適用する必要があります日焼け止めを選ぶとき、私たちは何に特に注意を払うべきですか？
UVAは窓を通り抜けますUVA光線とUVB光線の違いは何ですか？
皮膚がんのリスクを高めます
専門家は常に過度の日光曝露の有害な影響を強調していますが、今日でも、多くの人が日焼けに特別な努力をしています。日焼けベッドなどの人工光源の需要も日々高まっています。一方、太陽から逃げ出し、海のそばの日陰に座っている。太陽の有害な影響を防ぐことはできません。砂、石、海面からの反射光も影に効果があります。専門家;彼は、海や日陰で長期間保護されないままでいることの危険性を要約しています。
肌の老化を促進します。重度の日焼けを引き起こす可能性があります。
皮膚がんの発生を引き起こします。
太陽アレルギー
それはいくつかのリウマチ性疾患のリスクを高めます。
それはほくろと黒点の数を増やします。その間、ほくろやそばかすは常に監視下に置き、形の変化をチェックする必要があります。
太陽アレルギーや太陽中毒などの反応を引き起こします。
それはいくつかの深刻な皮膚病の土台を整えます。
冬には保護具を使用してください！
太陽から保護するために、太陽光線が直角に当たる11.00〜15.00の間に外に出ないでください。
夏だけでなく冬にも日焼け止めを使用してください。太陽光線も雲や窓を通過することができます。
過剰な化学物質はありません 日焼け止めがお肌のタイプに適していることを確認してください。どのクリームを使用するかについて専門家の助けを借りてください。明るい色で敏感肌の方は、保護係数の高い方をお勧めします。子供の場合、過剰な化学物質を含むクリームは避ける必要があります。
濡れた水着はカビを引き起こす可能性があります！
海とプールの後に注意すべきこと：
海やプールの水との接触;髪、爪、肌の乾燥を引き起こします。汚れた水から;ウイルス、細菌、真菌に感染する可能性があります。感染症;皮膚、外耳道、眼に発生する可能性があります。湿疹は、プールの消毒剤に対して発症する可能性があります。
きれいなビーチと適切に消毒されたプールが好まれるべきです。
濡れた水着での長期滞在。それは膣の真菌の形成を促進します。濡れた水着は、海とプールを出た後に交換する必要があります。
体に潤いを与える プールサイドの濡れた床に素足でスリッパやタオルを使用すると、足の真菌のリスクも高まります。スリッパを履き、プールサイドで私物を使用してください。
海とプールの後は、きれいな真水、マイルドなシャンプー、石鹸でお風呂に入りましょう！
入浴直後は、ボディローションで体と顔に潤いを与えます。
髪が乾いたり、縮れたり、染まったりした人。コンディショナーを使用する必要があります。
濡れたり乾いたりしすぎる爪は壊れやすいです。マニキュアとアセトンもこの効果を高めます。海の休暇中は爪を短くし、マニキュアやアセトンを頻繁に使用しないでください。手につけた保湿剤で爪を潤します。
あなたの子供がビタミンDを摂取するのを妨げないでください！
子供の健康と病気の部門、メモリアルアンタルヤ病院、Uzから。博士AskinGüraNemlioğlu;彼は、子供たちがプールや海に滞在する期間をうまく調整する必要があると述べています。彼はまた、太陽光線は子供たちに骨の発達をもたらすビタミンDの合成に効果的であり、子供たちが太陽から完全に離れてはならないと言います。 Nemlioğluの提案は次のとおりです。
水泳は、子供たちがエネルギーを消耗すると同時に、体のパフォーマンスにプラスの影響を与えることができる活動です。しかし、子供たちが水中にいる時間は非常に重要です。たとえ彼らが水中にいても、彼らの肌は太陽の有害な光線によって悪影響を受けています。
夏の子供たち;太陽光線が最も強い10.00〜16.00時間の間は、海やプールに入らないでください。初日の午後4時以降、彼は10分間だけ太陽の下にとどまる必要があります。この期間はゆっくりと増やす必要がありますが、30分を超えてはなりません。
耐水性がある UVAおよびUVBに対して有効な少なくとも45の保護係数を備えた日焼け止めは、顔、手、腕などの外部領域に適用する必要があります。
日焼け止めを選ぶときは、耐水性があることに注意する必要があります。プロテクターは、日光浴をする前に子供に適用し、定期的に交換する必要があります。
冷水を土に塗る
今日の太陽は燃えます。焦げた部分にヨーグルトや歯磨き粉を塗る人もいます。これらのアプリケーション。やけどは良くありません、問題はより深刻になるかもしれません。もう1つの間違った動作は次のとおりです。燃えている場所に直接氷を置くことです。氷がやけどを増やすからです。氷をタオルや寒冷紗で包むと便利です。この場合、最善の方法は次のとおりです。焦げた部分に冷水をかけることです。サンオイルをお持ちの方は、水をたくさん飲んで休憩してください。
にんじん ブロンズ
ニンジンに含まれるカロチンは、メラノサイトの増殖を促進します。にんじんを食べたり、にんじんジュースを飲んだりすると、ブロンズの外観を実現できます。
ココアバターオイル 運転するな
速い日焼けに使用されるカカオバター、ニンジンオイル、コーラ、オリーブオイルは肌に悪影響を及ぼします。保護因子のないこれらの製品は、皮膚の早期老化、永久的な汚れ、および皮膚癌を引き起こす可能性があります。
