人工甘味料は無実ですか？
中毒性があるかもしれません
人工甘味料は体重を増やしますか？ 多くの人がカロリー摂取量を減らすために甘味料を使用していますが、逆の場合もあります。このテーマについては多くの研究が行われています。新しく発表された研究;甘味料が食道と胃の味蕾に影響を与えることを示しました。この効果の結果として、体のエネルギーが予測され、膵臓がインスリンを分泌します。インシュリンは砂糖のバランスをとるホルモンであることに加えて、体脂肪の蓄積を引き起こします。同じ時期に、化学信号は私たちの脳の満腹中枢に行きます。私たちの脳は混乱し、カロリーが実際に来ているかどうかを本当に知ることができません。その結果、空腹感が増し、満腹感が減り、体重が増加します。私たちは短時間は自分を欺くことができますが、私たちの脳は長期的にはそれを信じません！
甘味料は中毒性がありますか？ まず、人工甘味料は次のような物質です。彼らなしでは生きていけないと考える人もいますが、それは中毒の兆候です。後者;人工甘味料は、全粒穀物、果物、脱脂乳の天然糖よりも甘く、舌の味覚をリセットします。中期的なこの変化の結果として、あなたはより多くを消費し始めます、それはもう一つの中毒の発見です。
癌を起こさない
人工甘味料は糖尿病を引き起こしますか？ 彼らが最初に発見された理由は、糖尿病患者が甘い食べ物を食べられるようにするためでした。しかし、今日、それらは社会全体で使用されています。人工甘味料はより多くの食欲を引き起こすため、体重が増える可能性があり、この体重は糖尿病のリスクを高めます。あなたが糖尿病であるかどうかにかかわらず、あなた自身を1日2サービング部分に制限することは役に立ちます。 1食分;それは甘味料の小さなパケットまたはダイエットソフトドリンクの缶に相当します。
それは癌を引き起こしますか？ サッカリンのような甘味料が最初に市場に出たとき、いくつかの動物実験は癌の発生率の増加を示しました。しかし、FDA（食品医薬品局）はこれらの研究を拡大し、大規模な研究の結果、人間への適度な使用はいかなる癌とも関連しないことが証明されました。以前の研究を検討すると、動物で使用される用量は非常に高い割合であることが観察された。実際、この用量を人体の観点から考えると、1日あたりの消費量は最大キログラムになるはずです。
最も自然な甘味料の代替品
人工物これらの天然甘味料を試すこともできます： はちみつ： 白いテーブルシュガーとは異なり、蜂蜜は複雑な食品です。小さじ1杯の蜂蜜には25種類のタンパク質、アミノ酸、ミネラルが含まれています。コーヒーやお茶など、デザートに食べたいものにハチミツを加えてみてください！ アガベ： ブルーアガベサボテンから蒸留して得られる甘味料で、グリセミック指数が低い。既知の害はありませんが、カロリーフリーではないことを忘れないでください！ ステビア： パラグアイとブラジルで育てられた植物に由来する低カロリー甘味料です。砂糖の200倍の甘さです。カロリーが少ないことに加えて、この機能で消費することはほとんどありません。
