逆流症のある人は、食事の30分後にガムを噛む必要があります

逆流の最も一般的な症状は次のとおりです。食道の灼熱感(胸部に感じられる)、胃液が口に入る、消化不良。逆流は一般的に、過剰な胃酸産生を引き起こす食物を少なく食べることによって制御することができます。食事の変更によって胃酸の産生を減らすことができない場合は、胃酸を調節する薬を使用することができます。

逆流症を治療または管理しないと、食道の表面に損傷を与え、食道がんのリスクを大幅に高める可能性があります。

頻繁に逆流する症状

胸痛: 胃酸は、胃で見つかった食品を分解するために使用されます。胃の内壁の構造がこの酸に適しているので、胃に問題はありません。しかし、胃酸が食道に入ると、酸の影響で食道が燃え始めます。

この灼熱の痛みを胸に感じます。これらの痛みは通常、食後、胃酸が分泌されるときに発生します。消化が困難で辛すぎる食品を食べた場合、胃はこれらの食品を消化するためにより多くの酸を分泌し、逆流による痛みはより長くなります。

横になると、胃酸が食道に入りやすくなります。横になっている間この位置を維持するために、他の枕に対して垂直(三角形)に製造された特別な「逆流枕」があります。

苦味: 胃酸が食道を通過して口の中に入ることがあり、その結果、口の中に苦い味がします(胃酸のため)。酸が完全に口に届かなくても、喉に届くと苦味が出ることがあります。

嗄声: 声がかすれると、インフルエンザと風邪の最初の段階があると思うかもしれません。ただし、これは逆流が原因である可能性があります。

胃酸は食道を移動し、声帯が位置する領域に到達してそれらを刺激する可能性があります。

喉の痛み: 風邪と間違われることが多い逆流症のもう1つの症状は、喉の痛みです。胃酸で刺激された食道に痛みが見られます。くしゃみや鼻水など、一般的な風邪の他の症状を経験せずに喉が痛い場合、これは逆流の兆候である可能性があります。

咳: 咳は胸痛ほど一般的な逆流症の症状ではありませんが、逆流症の人には断続的に見られます。咳は夕方、特に食後に増加し、シロップやお茶などの従来の方法では消えません。

消化不良: 逆流症に苦しむほとんどの人は、「消化不良」と呼ばれる消化不良症候群にも苦しんでいます。消化不良は一般的に消化不良によって引き起こされる胃の問題です。げっぷ、食べた後の吐き気、腫れと固い胃、上腹部の痛み、および一般的な不快感は、消化不良の症状の中にあります。

吐き気: 吐き気はさまざまな健康上の問題によって引き起こされる可能性があるため、逆流が吐き気を引き起こすかどうかを判断するのは簡単ではありません。しかし、一部の人々では、逆流は吐き気でのみ現れることができます。

逆流症の症状はいつ見られますか?

Relüの症状は通常、重い食事(肉料理、脂っこい食事、辛い食事、アルコールの消費、カフェイン入りの飲み物の消費など)の後に発生します。夜になると症状が増し、夕食後に胸の痛みが悪化することがあります。すべての妊婦の約半数が逆流症を経験しています。これは、ホルモンレベルの上昇と、成長中の胎児がその領域に及ぼす圧力によるものです。妊娠中の逆流は出産後に消えます。

症状を反映する条件

胃酸の過剰または過少生産は、主に消費される食品に関連しています。胃酸が過剰に生成されると、逆流による症状の重症度も増します。したがって、逆流症の患者、胃酸は、食道の燃焼を増加させないために;酸性の果物、チョコレート、カフェイン入り飲料、アルコール、過度に脂肪の多い食品、過度に辛い食品、赤み、ミント、ニンニク、タマネギ、トマトは避けてください。喫煙は食道と胃の間の弁を弱め、胃酸が食道に入るのを防ぐからです。頭痛にアスピリンを定期的に使用している場合は、よく考えてください。アスピリンおよび同様の薬は逆流症の症状を悪化させます。さらに、いくつかの高血圧薬、抗生物質、喘息薬、骨粗鬆症薬は逆流を引き起こすことが知られています。

かみ傷をよく噛み、ゆっくりと食べます。研究によると、よく噛まれていない咬傷は、消化中に胃にかかる仕事を増やすことによって、より多くの胃酸が生成される原因になります。さらに、ゆっくり食べることで、より少ない食物で満腹感を感じることができるため、消化の負担が軽減されます。

薬: アスピリンおよび同様の薬(イブプロフェン、アドビル、ヌプリン…)は逆流症の症状を悪化させる可能性があります。さらに、血圧とアンギナの治療に使用されるカルシウム遮断薬、尿路感染症の治療に使用される薬、腸の筋肉収縮(けいれん)を和らげる薬、骨粗鬆症薬、利尿薬、抗生物質、カリウムと鉄のサプリメントがあります逆流の症状を増やします。

反射症状を軽減するにはどうすればよいですか?

あなたは逆流症の症状を軽減するために以下の簡単な方法で助けを得ることができます。

チューインガム: 研究によると、無糖ガムを食べてから30分後に噛むと、胃酸が安定します。この理由は、チューインガムが唾液の産生を増加させ、唾液が過剰な胃酸をより迅速に体から取り除くことを可能にするためです。

炭酸塩: これは古い方法ですが、胃酸と重曹のバランスをとることは依然として有効な方法です。しかし、専門家は逆流のために重曹を頻繁に使用することを支持していません。なぜなら、非常に塩辛い炭酸塩は、体内に水分を保持することによって腫れや吐き気を引き起こす可能性があるからです。

制酸剤: 胃酸のバランスを取り、過剰な酸の生成を防ぐ制酸剤の錠剤は、逆流が悪化したときに使用できます。

食べた後:食事の直後に横になったり運動したりしないでください。横になって(ソファに横になることを含む)少なくとも2時間待って、運動します。

いつ医者に行くのですか?

逆流症の薬を服用していて、これらの薬で症状が緩和されない場合は、医師の診察が必要になることがあります。また、以下のリストにある「アラーム」の場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

嘔吐物中の血液の存在

予期しない体重減少

黒くて油っぽいスツール

嚥下時の困難と痛み

喘鳴と乾いた咳

特に朝の嗄声

消えないしゃっくり

1〜2週間続く吐き気

逆流による胸痛は、心臓発作と間違われることがあります。逆流症はしばしば「灼熱感」として見られます。ただし、状況がよくわからない場合は、医師にご相談ください。