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造血特性で知られる糖蜜の利点は無数にあります。ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるこの製品は、私たちの文化の中でその地位を維持しています。鉄分とカルシウムが含まれているため、骨の発達が促進されます。子供が定期的に摂取する必要があるこの薬の多くの種類があります。桑、ナツメヤシ、イナゴマメ、ブドウなどの品種があります。それで、糖蜜の利点は何ですか？糖蜜はどのように消費されるべきですか？詳細はこちら...

糖蜜の利点は何ですか？

糖蜜は優れたエネルギー源として知られています。さらに、ビタミンB群やその他のビタミンが豊富に含まれています。ミネラル、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの必須ミネラルが含まれています。したがって、それは人体に多くの利点があります。ここに利点があります...

糖蜜はエネルギーの源です

「アナトリアで砂糖やその他の添加物を使用せずに何千年もの間伝統的に製造されてきた糖蜜は、一般に砂糖が豊富なフルーツジュースを沸騰させて濃縮することによって製造される濃厚で甘いシロップです。糖蜜は新鮮なブドウとレーズンから製造されます。また、アプリコット、プラム、スイカ、イチジク、サトウキビから作られています。これは、糖度が高いため炭水化物とエネルギーの優れた供給源であり、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラルが含まれています。マグネシウム。

すぐに血と混ざり合う

糖蜜は炭水化物が豊富なエネルギー源であるため、ブドウ糖と果糖が含まれているため、消化を必要とせずに消費後すぐに血液に入ります。それは、そのB（B1、B2、B3）ビタミンと豊富なカルシウム、カリウム、マグネシウム、クロム、鉄を含む高レベルのビタミンとミネラルの供給源です。平均29カロリーの糖蜜大さじ（10グラム）には、約1mgの鉄と40mgのカルシウムが含まれています。 100グラムの糖蜜は約293カロリーのエネルギーを提供します。

優れたアンチアンチロス

糖蜜は、血液の生成を増加させる食物源であり、体内の鉄分を吸収しやすいため、貧血に適しています。乳製品や乳製品に次ぐカルシウム含有量の最良の供給源の1つである糖蜜は、骨の発達と健康にとって非常に重要です。糖蜜は、カリウム含有量が豊富なため、血圧の調節にも非常に効果的です。糖蜜に含まれる抗酸化物質は、体の抵抗力を高めることで免疫システムを強化します。病気を予防する効果があるため、咳や去痰に効果があることが知られています。

糖尿病患者への警告

それは、大人と子供の両方の「ツグミ」と呼ばれる口腔の傷の治療に重要な役割を果たします。糖蜜に含まれる単糖は血液にすばやく混ざり合うため、糖尿病患者は砂糖や蜂蜜などの糖蜜を過剰に摂取しないことをお勧めします。ミネラルの量が多く、吸収率が高いため、妊娠中や授乳中の母親や回復期の患者の食事に含まれるべき栄養素です。

テンションもバランス

糖蜜は、幼児、特に体重が増えない成長期の子供、食欲不振や脱力感に苦しむ子供たちの食事に含める必要があります。糖蜜は、湿疹、乾癬、にきび、その他の皮膚病の治療の補助としても使用されます。そのカリウム含有量のおかげで、それは血圧バランス機能を持っています。大人は1日に大さじ1〜2杯、子供は栄養価の高い糖蜜を小さじ1〜2杯摂取することをお勧めします。