驚くべきストレスの原因!

精神科医心理療法士助手。協会博士ストレスの知覚は人によって異なると述べ、RıdvanÜneyは、ストレスは一方にとっては簡単で、もう一方にとっては災害になる可能性があると述べました。ストレスとは、私たちが日常生活でよく使う言葉です。私たちが新しい状況に遭遇すると、私たちの脳はそれをストレスとして認識し、私たちの体と精神構造に反応が生じます。ストレスは有益であると同時に有害でもあります。たとえば、ある時間に誰かに会うとしたら、それは私たちにストレスを与えます。したがって、私たちは家を出て、私たちの予定に行きます。私たちが行く前にそこにいる時間を計算すると、気象条件に応じた服装はストレスの結果として私たちが行う行動です。これらの行動のおかげで、私たちは時間通りにその人に会い、外の気象条件の影響を受けません。あなたの人生にはそのようなストレスがたくさんあり、それが私たちを生かし続けています。

ストレスとの脳の出会いが警戒している!

これらのホルモンのおかげで、彼は新しい状況と戦うことができるようになったと述べています、博士。 「ストレスの多い状況に直面すると、私たちの脳は最初に警報を発します。この警報のおかげで、私たちは状況に注意を向けて体を準備します。この準備は新しい状況への抵抗を高めます。そしてそれは私たちが戦ったり対処したりすることを可能にしますつまり、私たちはストレスに屈します。ストレスにどの程度耐えられるかは、そのレベルに関係します。「ストレスはある人にとっては簡単に対処でき、別の人にとっては災害に対処できる。同じストレスに対処できることもある。以前は簡単でしたが、同じストレスに再び対処できない可能性があります。」

ストレスの原因

青年期: 青年期は、人間の生活の中で最も重要なポイントの1つです。小児期から成人期への移行期であるこの時期に、青年期は多くの問題に敏感になります。それはより敏感で怒っている可能性があります。彼の体と心の変化に適応するのに時間がかかるので、彼はストレスに対してより脆弱です。これと引き換えに;小さな問題でさえ、彼が抜け出すのは難しいかもしれません。

結婚: 男性と女性の両方が結婚の初期段階でストレスに敏感である可能性があります。結婚する直前でも。家族の集まり、調和、約束、婚約、結婚式はすべて、異なるストレスを引き起こす可能性があります。これとは別に、新しい家や結婚している他の人の習慣に慣れるのはストレスを引き起こす可能性があります。

新しい仕事: 新しい仕事は、ストレスだけでなく興奮を引き起こす可能性があります。職場での新しい友情、職場の働き方、上司やマネージャーの行動はストレスを引き起こす可能性があります。

変化する都市: 人々は学校、ビジネスまたは経済的理由のために都市を変えなければならないかもしれません。この開発が前向きであったとしても、新しい都市に慣れるのは最初はストレスになる可能性があります。交通機関、単純なニーズを満たすために都市をよく知らないこと、そして近くから離れることは、人をストレスにさらす可能性があります。

テロ: 私たちの国に危険をもたらすテロ事件は、人々にストレスを与える可能性があります。戦争から逃げ出し、我が国に避難している人々を見て、マスコミや直接のテロ事件を目撃することは、その人にストレスを与える可能性があります。このため、人は強制され、セキュリティの問題を誇張し、混雑した場所から離れ、仕事を中断し、ささやきや偽のニュースにもっと注意を払う可能性があります。

妊娠: 妊娠は女性のストレスの原因となる可能性があります。一方では、彼女の体の変化、体重増加、妊娠期間、出産方法、および子供の世話についての彼女の不安が高まる可能性があります。実際、これらの状況は時々配偶者に不安を引き起こす可能性があります。また、以前に流産したことがある場合、妊娠に関連するリスクがある場合、望まない妊娠が発生した場合、彼女はストレスにさらされます。

トラフィック: 特に大都市では、交通に過度の時間を費やしたり、交通規則を遵守しなかったり、限られた時間内に仕事をしなければならないことや、事故のリスクが人々に強いストレスを与える可能性があります。

病気: 人が捕まり、治療に時間がかかる病気、癌、長期の投薬が必要な血圧や糖尿病などの病気、先天性疾患、人が動きにくい病気はストレスの原因となる可能性があります。

育児:今日働く人々の最も深刻な問題の1つは、育児に関連しています。女性が働いている場合;子供を残すための安全な環境について強調されるかもしれません。何よりも、外国人介護者と一緒にこの状況を解決しようとする人々は、より大きなストレスにさらされている可能性があります。このため、自宅にカメラを置いたり、断続的にチェックしたりするなどの問題が発生する場合があります。

子供達: 子供の試験ストレス、教育費、学校についての決定、私立授業料などの多くの問題は、家族にストレスを引き起こす可能性があります。それとは別に、兄弟を持つ子供たちの問題、友人の選択、彼らが暇なときにする危険、そして外の危険もまた異なるストレスを引き起こす可能性があります。手に負えないストレスの結果として、私たちの精神状態が悪化する可能性があります。パニック障害、うつ病、不安障害、怒り制御障害などの多くの精神医学的問題が発生する可能性があります。