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緑と黒の2種類のオリーブはカルシウムが豊富な食品のひとつです。また、ビタミンA、D、E、Kが豊富に含まれています。この点で、専門家は、1日に5つのオリーブを食べることは、体が必要とする鉄の55パーセントを満たすことを強調しています。化粧品や製薬業界で使用されているオリーブは、黄色から癌まで、多くの病気の発症を防ぎます。 2000年生きることができるオリーブの木から得られるオリーブに加えて、木の樹皮や葉も非常に便利です。未熟な状態は緑色で、太陽の下にある限り黒色になります。何世紀にもわたって、女性は肌の美しさと健康の両方のためにオリーブを消費しています。それはエネルギーを提供するので、オリーブは過去の人々にとって非常に重要な食べ物でした。その理由は、当時、薬や技術的治療法がなかったため、自然界で最も強力な抗酸化食品を摂取することで人々が病気から守られていたからです。オリーブはこれらの食品の1つです。