あなたにぴったりのマッサージは何ですか?

マッサージはリラックスして痛みを取り除くために行われます。ちょうど160種類の種があることをご存知ですか?難しい部分は;どれがあなたにぴったりかを見つける…ニュービューティーマガジンでは、マッサージの主な種類とこれらのマッサージがどの問題に適しているかが議論されています。

スウェーデン式マッサージ

このタイプのマッサージ;それは一般的なリラクゼーションを提供し、血液とリンパの循環を加速し、筋肉の緊張を軽減するために適用されます。マッサージオイルを使用した治療の理想的な期間は60分である必要があります。

アンチセルライトマッサージ

体内のセルライトを引き起こす浮腫や毒素の除去、循環器系の調節、セルライトによって引き起こされる奇形の修復を提供します。

タイマッサージ

このマッサージでは、インドと中国の医学からその基本的な構造を取ります。体はいくつかの特別な動きで伸びます。マッサージ師は、親指、手、足で特定のポイントに圧力を加えて、体のエネルギーの流れを刺激します。タイ式マッサージで体のストレスを軽減します。

ディープティッシュマッサージ

慢性的な痛み、姿勢の問題、慢性的な筋肉の緊張に非常に適しています。このタイプのマッサージはオイルで行われます。

アロマセラピーマッサージ

ハーブ抽出物から得られた混合物から調製されたマッサージオイルを適用する方法。このマッサージで考慮すべき点;低いテンポと軽い動きの強さ...このマッサージタイプでは;物理的な接触とは別に、オイルの化学的性質も体に利益をもたらします。

循環マッサージ

このタイプのマッサージ;皮膚の下の血液循環を活性化することにより、組織を活性化します。特に、血液が脚から胸に流れるようにします。特定のポイントに押されると、使用済みのリンパ液が除去され、更新されます。

ヘッドショルダーマッサージ

頭、首、肩の部分だけを対象としたマッサージ...頭痛、不眠症、緊張、背中や首の痛み、こわばりなどの問題を和らげるのに特に効果的です...それはまた、健康を強化し、回復するのに非常に役立ちます髪..。

バックマッサージ

後弯、間違った座位、長時間の立位は、筋肉を伸ばして結び目を作ります。このタイプのマッサージは、筋肉をリラックスさせることで痛みや痛みを和らげます。

フットマッサージはすべての病気に適しています

最も使用されているアロマティックオイル

いくつか マッサージでは物理的な接触だけで十分ですが、体に役立つオイルもあります。ただし、これらのオイルは適切な比率で塗布する必要があります。マッサージ師がマッサージ中によく好むオイルのいくつかとその利点は次のとおりです。

ローレルオイルは痛みに良い

ベルガモットオイル: リラックスしてさわやかです。睡眠障害に好まれます。

月桂樹油: リウマチや筋肉痛に効果的です。

ローズオイル: 体の痛み、痛み、腫れ、水ぶくれに効果があります。うつ病にも効果があります。 イラクサ油: 関節の痛みを和らげます。月経不順に効果的です。

オレガノオイル: 神経を落ち着かせ、関節や筋肉の血液循環を促進します。

ラベンダーオイル: そのさわやかな香りは、睡眠障害に特に有益です。首や頭痛を和らげます。

レモンバームオイル: なだめるようなさわやかな特性を持つレモンバームオイル。片頭痛や筋肉痛に良い結果をもたらします。

ミントオイル: 筋肉痛に使用され、痛みを和らげ、けいれんを解消します。


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