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乾燥豆、ひよこ豆、新鮮な豆、米、ジャガイモ、ナス、ペッパーフライなどの料理は、必ずしもヨーグルトなしで消費されるわけではありません。同時に、ザジキは私たちのキッチンの重要な味の1つです。これらすべての料理に加えて、ラビオリなどの生地料理もヨーグルトと一緒に消費されます。家庭でのヨーグルトの利点は何ですか？家でヨーグルトを食べると、他のヨーグルトを二度と味わうことはありません...

家庭でのヨーグルトの利点は何ですか？

便秘、下痢、病気に！

主に、自家製ヨーグルトは添加物を含まないため、インスタントヨーグルトよりもプロバイオティクスの割合が高くなっています。これらのバクテリアは腸にやさしく、栄養吸収構造を維持することで、便秘、下痢、消化不良などの問題を解消します。

圧力調整器

ヨーグルトを定期的に摂取すると、高血圧のリスクが軽減されます。専門家によると、自家製ヨーグルトを定期的に摂取している人には血圧の問題は見られないとのことです。

免疫システム（感染症との戦い）

ヨーグルトは、感染症との闘いにおいて重要な食料源です。ヨーグルトは、免疫システムをサポートし、病気と戦うT細胞の回復を促進します。

コレステロールとの組織

ホームヨーグルトをクリームなしで摂取すると、コレステロールが低下します。また、余分な脂肪を体から取り除くことができます。

自宅でヨーグルトを食べることの利点;皮膚および皮膚疾患からの保護、筋肉発達の定期的な継続、および体重受容の低下があります。甘い要求の前のヨーグルトの消費。