リウマチには何が良いですか?

リウマチは、世界中の何百万人もの人々に影響を及ぼし、免疫系の問題のために関節の内面に炎症を引き起こす慢性疾患です。長期にわたる未治療のリウマチは、それが発生する関節の可動性を制限します。今日、リウマチの治療に使用される治療法は、病気を完全に排除するわけではありませんが、効果を減らし、症状を緩和します。リウマチに良い食品を毎日の食事に加えることで、関節の痛みを和らげ、腫れや炎症の重症度を軽減することができます。栄養補助食品を始める前に、医師に相談してください。

リウマチに良い食品やハーブは次のとおりです。

* アーティチョーク: 体内の解毒作用により、リウマチ、痛風、関節のやけどに最適です。葉酸とカリウムは骨を強化します。

* トマト: それはビタミンCの源です。それは骨に力を与えます。

* 豆 : リウマチ、坐骨神経痛、腎臓病に効果的です

* セロリ : リウマチ性疾患の治療に使用されます。

*ビート: それは腎臓を動かします。それはカリウムの重要な供給源です。それは骨に大きな利点があります。体内の塩分比率のバランスを取ります。このように、それはまた腎臓と尿路の働きをサポートします。

* だいこん: 坐骨神経痛、腰痛、リウマチ、神経痛などのこれらの病気に効果があります。

*日付: 種類によって異なりますが、多くのナツメヤシには鉄分が多く含まれています。それは骨に有益です。栄養価の高い重要なエネルギー源です。自然な下剤効果があります。乾燥したものよりも水分の割合が高く、カロリーが低くなっています。

* 梨: リウマチや関節石灰化のある人に役立つ果物です。

* メロン: 中型メロンの半分は、毎日のビタミンCのニーズを完全に満たしています。ビタミンAとベータカロチンが含まれています。これらは抗酸化物質です。つまり、体にクレンジング効果があります。したがって、リウマチに適しています。また、腎臓をリラックスさせます。大量の水と少量のカロリーが含まれています

*スグリ: 葉を沸騰したお湯で長時間醸造して得られる液体は、リウマチ性疾患に適しています。

* コショウ: 関節にこすりつけると血行を促進します。リウマチや関節痛を和らげます。赤唐辛子に含まれるカプサイシンは鎮痛効果があるため、鎮痛クリームの製造にも使用されています。

*穀物: 含まれている天然化学物質は、リウマチによって引き起こされる関節のやけどやリウマチの痛みを和らげます。

* タイム: チモールと呼ばれる天然オイルの一種は、体内の他の脂肪を分解するのに役立ちます。お風呂にタイムオイルを塗ると、リウマチの痛みが大幅に軽減されます。

* ショウガ: 血管を拡張し、循環を促進することにより、リウマチの痛みや灼熱感を取り除きます。

* アスパラガス: 葉酸、ビタミンCおよびEが含まれています。体内の食品の有毒な残留物を取り除くのに役立ちます。この機能により、リウマチ性疾患に効果があります。それは肝臓と腎臓の働きを促進し、サポートします。このため、膀胱炎の患者は間違いなくアスパラガスを食べるべきだと医師は言います。

* カモミール、レモンバーム、ラベンダー、アノソンのハーブには、痛みを和らげる能力があります。これらのハーブのお茶を使用することができます。

* オメガ3オイルは炎症や痛みに対してプラスの効果があります。

* 生姜、ローズマリー、タイム、クローブ、コーラルパビリオンのスパイスを食事に使用できます。

また、わが国の多くの地域にある温泉もこの病気の撲滅に役立ちます。


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