奇跡の食べ物は脳の老化を防ぎます！記憶を若く保つ食品とその利点...
「食物繊維を多く食べると、脳の炎症（アルツハイマー病、パーキンソン病など）をどのように防ぐことができますか？」あなたは考えているかもしれません。脳腸相関と呼ばれるメカニズムが体内にあります。腸内細菌は、栄養素の生成、腸の炎症、および脳に直接影響を与える他の多くの機能に関与しています。
食物繊維を多く摂取すると、脳の炎症や関連する脳の病気を軽減する効果があることがわかりました。では、繊維の最良の供給源は何ですか？
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食物繊維を多く摂取すると、脳の炎症や関連する脳の病気を軽減する効果があることがわかりました。では、繊維の最良の供給源は何ですか？
