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カフェインの消費量は世界中で日々増加しています。最もカフェイン入りの飲料の1つであるコーヒーは、世界で最も人気のある飲料の1つです。高レベルの抗酸化物質と有益な栄養素のおかげで、バランスの取れた方法で消費される限り、それは非常に健康的な飲み物です。研究によると、カフェインの使用者はいくつかの深刻な病気から保護されています。

カフェのメリット

• 日本で行われた研究は、カフェインが記憶を増加させることを示しました。また、ジョンズホプキンス大学の新しい研究では、200mgのカフェインピルが記憶の統合を改善するのに役立つことが明らかになりました。
• 炭水化物と混合されたカフェインは、運動後の筋肉グリコーゲン濃度をより速く補完します。
• カフェインは肝臓を解毒します。
• カフェインは、睡眠制限期間中の運転中に注意を喚起するのに役立ちます。
• カフェインは、はげかかった男性と女性の髪の成長を刺激することができます。
• カフェインは、トレーニング後の筋肉痛を最大48％軽減します。
• カフェインは、鎮痛剤よりも睡眠喪失に伴う痛みを和らげます。作業。
• カフェインはパーキンソン病を予防する可能性があります。研究によると、コーヒーを飲む人はパーキソン病を発症するリスクが低く、遺伝的にこの状態を発症する可能性を減らすことさえあります。これが研究です。
• カフェインはアルツハイマー病の保護に役立ちます。
• カフェインは運動中のスタミナを増加させます。
• コーヒーに含まれるカフェインは、まぶたのけいれんを防ぐことができます。
• カフェインは白内障から保護することができます。
• カフェインは皮膚がんを予防することができます。ラトガーズ大学の新しい研究では、カフェインが無毛マウスの皮膚がんを予防することがわかりました。別の研究では、カフェイン入りのコーヒーを飲む人は黒色腫を発症するリスクが低いことが示されました。
• カフェインを摂取する人は自殺のリスクが低くなります。 Src。
• カフェインは、アルコールに関連しない脂肪肝疾患のある人の脂肪肝を減らすことができます。この作品はデューク大学から来ています。