目の下のしわはどのように消えましたか?

しわができる速度を遅くするのに遅すぎることはありません。

定期的かつ健康的な食事が不可欠です

それはあなたが定期的な食事を作るのを助け、そして特に抗酸化物質として作用する野菜や果物を消費するのを助けます。

すべての健康問題に推奨される定期的な運動は、目の下のしわを減らすためにも有効です。運動はあなたの筋肉と肌を引き締めます。

睡眠パターンも効果的です

睡眠パターンが乱れたり、必要以上に睡眠が取れなかったりすると、しわが増え、目の周りにあざやかばんができ始めます。毎日同じ時間に就寝し、休日も含めて同じ時間に起きると、しばらくすると体はそれに応じて体内時計を調整します。

日中は冷水で顔を洗ってください。

日中に冷水で顔を数回洗うと、毛穴が縮み、肌がリフレッシュします。さらに、しわの有無にかかわらず、肌の健康を維持するために、1日に少なくともコップ8杯の水を飲む必要があります。乾燥肌は乾燥し、弾力性を失い、毛穴が大きくなり、しわが増えます。

今日の労働環境や都市環境では、ストレスを完全に取り除くことはできませんが、ストレスをコントロールすることで肌へのダメージを減らすことができます。呼吸法、スポーツ、ヨガはストレスを軽減するのに役立ちます。

お肌と目を太陽から守ります

有害な太陽光線(UV)がフリーラジカルを引き起こし、肌のしわに重要な影響を及ぼします。そのため、太陽の下で外出するときは、眼鏡とバイザーハットで目を保護する必要があります。外出の少なくとも20分前に高保護係数の日焼け止めを塗るとより効果的です。

グレープシードオイルはしわと戦う

肌に栄養と保湿の特性を持っているグレープシードオイルは、しわと戦うための良いヘルパーです。老化の影響を減らし、抗酸化物質として肌をきれいにします。

また、抗酸化物質であるビタミンEが豊富な食品を摂取したり、マルチビタミンサプリメントを使用したりすると、目に見える効果が得られます。

夜寝る前にビタミンEカプセルを塗ってください

夜寝る前に、目の下にあるビタミンEカプセルの液体を塗ることができます。さらに、ブドウとパイナップルはビタミンEの優れた供給源です。

ココナッツオイルを目の下で1週間使用した効果を見ることができます。保湿ココナッツオイルをやさしくマッサージし、毎日目の下に塗ってください。

あなたはアボカドとキュウリジュースから助けを得ることができます

目の下や額の部分には、天然オイルを配合した保湿効果の高いアボカドをお使いいただけます。

きゅうりジュースまたはきゅうりのスライスを使用して、目の下や周りのしわの出現を減らすことができます。細くて深すぎないラインに特に効果的です。


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