筋肉痛の原因は何ですか?筋肉痛はどうなりますか?

筋肉痛の原因:

筋肉痛(筋肉痛)は、軽度から耐え難いものまでさまざまです。ほとんどの筋肉痛は通常数日以内に消えますが、一部の筋肉痛は数ヶ月間消えない場合があります。筋肉痛は、首、背中、脚、さらには手など、体のほぼどこにでも発生する可能性のある痛みの一種です。通常、1つまたは複数の筋肉領域に局在しますが、より一般的である場合もあります。筋肉痛の最も一般的な原因;

テンション

ストレス

使いすぎ

軽傷です。

筋肉痛はどうなりますか?

筋肉が打たれたり、つぶれたり、破裂したりした可能性があります。ただし、筋肉痛が聞こえる時間の範囲は2〜3日以内です。最初の一撃を見た瞬間、痛みを感じないかもしれません。約5時間後に見られる痛みは、耐え難いほどの筋肉痛の兆候である可能性があります。押しつぶされて打たれた筋肉に血液がたまり、痛みは徐々に感じ始めます。数週間続く可能性のあるこれらの痛みについては、最初に医師に相談することをお勧めします。しかし、筋肉を疲れさせない運動、お湯でこすり、定期的にマッサージを行うことで、痛みを和らげることができます。


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