浮腫とは何ですか？
浮腫は腫れの状態であり、細胞の余分な水分保持のために人々にとって非常に不快です。通常、まぶた、脚、手に見られる浮腫は、多くの病気の兆候となる可能性があります。身体は、心臓、腎臓、肝臓の病気や血管閉塞などの深刻な病気の最初の症状として浮腫を引き起こす可能性があります。このため、深刻な浮腫が発生した場合は、専門家の助けを借りる必要があります。ただし、深刻な病気のために浮腫が常に発生するとは限りません。栄養失調による浮腫も頻繁に見られます。
浮腫はどの病気の前兆ですか？
腎臓、心臓、血管、肝臓の病気、ホルモン障害、さまざまなアレルギーが体内に浮腫を引き起こす可能性があります。一方、浮腫、感染症、または血管閉塞の領域のリンパ流に閉塞性腫瘤が存在すると、浮腫を引き起こす可能性があります。過度の静脈瘤、心不全、リンパのうっ血、絶え間ない座り、不活動も浮腫を引き起こす可能性があります。顔、目、浮腫の最も一般的な原因は、アレルギー反応または血中の低タンパク質である可能性があります。腹膜および胸膜の浮腫は、心臓や肝臓などの臓器不全で発生する可能性があり、一部の種類の癌の拡大中にも発生する可能性があります。浮腫の期間と有病率は、他の病気の存在によっても重要です。
浮腫はどうなりますか？
食事に余分な塩を加えないでください。より少ない塩で調理し、より多くの味付けをしてください。砂糖を消化するには大量の水分が必要であり、体は水分を保持します。浮腫の問題は、砂糖の消費量が減ると減少します。日中に健康上の問題がない場合は、ローズマリー、イラクサ、桜の茎、杢の葉からサポートを受けることができ、浮腫を加速させます。チェリー、パイナップル、アプリコットのフルーツ。野菜の代わりに、緑の葉を持つものは、体から余分な水分を取り除くのを助ける効果があります。水を飲むように注意してください。酸性の飲み物、アルコール、および非常に甘い飲み物は避けてください。スナックの1つと一緒にプロバイオティクスヨーグルトまたはケフィアを消費します。平均7〜8時間の睡眠に注意してください。睡眠が少なすぎると浮腫の問題を引き起こす可能性もあります。あなたの健康的な体重にとどまるようにしてください。体重が多すぎると、静脈に余分な圧力がかかり、循環が遅くなり、体内の体液バランスが崩れます。定期的な運動は、体液バランスを調整し、身体活動中の心拍数をチェックするのに役立ちます。循環を促進するリラックスできるリンパマッサージをお楽しみください。体の過剰な浮腫も病気の前兆となる可能性があります。体内の浮腫の増加は、血圧、甲状腺、腎臓、心臓血管、肝臓に関連する健康上の問題を加速させます。あなたはあなたの医者と栄養士と一緒にこの状況に従い、あなたの健康状態に適した栄養プログラムを適用するべきです。体内の浮腫は通常、妊娠中に増加します。この時期、漬物、チーズ、クラッカー、バターミルクなどの塩分を多く含む食品を過剰に摂取すると、浮腫の増加が加速します。健康的な方法で妊娠期間を完了し、赤ちゃんの成長のために、あなたは間違いなくあなたが毎日消費する水の量を増やし、少なくとも10杯の水を飲むべきです。妊娠中の浮腫の増加は、血液凝固の問題や子癇前症などの健康上の問題の症状としても発生する可能性があります。一部の食品は浮腫にも役立ちます。特にパセリ、チェリー、パイナップルは、体内に蓄積した浮腫を取り除くのに非常に効果的です。これらの奇跡的なハーブを簡単に使用して、膨満感に対するハーブの治療法を準備することができます。例えば;新鮮なパセリの半分の束、パイナップルの半分、ライオンの半分をボウルに入れ、1リットルの水を加えます。沸騰したら、さくらんぼの茎を一握り、シナモンをスプーン1杯加えます。 10分間沸騰させて温めた後、飲んでください。これは、最も実用的な準備ができ、膨満感に対するハーブ療法から最も恩恵を受けることができる治療法です。さらに、これらの食品を食事に加えると、浮腫をはるかに早く得ることができます。たとえば、朝食時に消費する小さなパセリは、より頻繁に排尿するのに役立ちます。アルコールやアルコール飲料は避けてください。カフェイン、アルコール、コークスの大量摂取は避けてください。これらの飲み物は浮腫のリスクを高めるからです。代わりに、水、ハーブティー、フルーツティー、絞りたてのフルーツジュース、無塩バターミルク、低脂肪ミルクなどの飲み物を選択できます。低脂肪乳および乳製品は、単位体積あたりのカルシウムが豊富です。カルシウムは、体の水分バランスを維持する上で重要なミネラルでもあります。
