貧血の最も自然な治療法;糖蜜！
私たちの国は、ブドウ生産の面でヨーロッパの重要な中心地の1つです。生産されたブドウの25％は新鮮な果物として使用され、35％は乾燥され、3％はワイン製造に使用され、37％は糖蜜とパルプの生産に使用されます。糖蜜はアナトリアで頻繁に消費されますが、都市生活で忘れられている食べ物の1つになっています。糖蜜;有機酸、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれているため、子供、妊娠中の母親、高齢者にとって重要な食品の中でその価値を維持しています。カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、銅、亜鉛、鉄のミネラルが豊富に含まれているため、それらの欠乏を防ぐという点でリスクグループの重要な位置を占めています。
薬と同じくらい効果的
私たちの国の糖蜜に関する3つの重要な研究があります。これらの研究は、ミネラル含有量が非常に高い糖蜜が健康に及ぼすプラスの効果を、実験室の結果で裏付けることによって伝えました。 1回目はハセッテペ大学栄養学部で開催されました。鉄欠乏性貧血の学齢期の子供たちが朝食と夕食の後に大さじ1杯のモラセスを食事に加えると、貧血の病気が改善することが観察されました。糖蜜は生物学的利用能が高く、鉄ミネラルを多く含んでいるためです。これにより、子供たちは鉄の薬を使わずに病気を治すことができます。別の研究では、イスタンブール大学医学部の産婦人科の貧血の妊婦の栄養リストに糖蜜大さじ1杯が追加されました。血球数のヘモグロビンとヘマトクリット値を20％増加させることにより、この危険な期間中に鉄の貯蔵庫が空になるのを防ぎました。
リンの量が多い
あなたの健康を保護するエリクサー
春の到来とともに、体を再生すること、つまり毒素から体を浄化することは、あなたの健康を良い方法で改善するために非常に重要です。今週は、デトックス酵素が肝臓で高性能に働き、体からの有害物質の除去を促進することを可能にする私の飲み物のレシピをあなたと共有します。この特別なデトックスドリンクは、毎朝4月、5月、6月に目覚める1週間のトリートメントに適用することをお勧めします。
材料
1つの新鮮なアーティチョーク
新鮮なディル大さじ2
青リンゴ1個
新鮮なバジルの葉10枚
クォーターライム
製造
ジューサーで、新鮮なアーティチョーク、ディル、バジル、リンゴを一緒に引っ張ります。ライムを絞り、新鮮な野菜とフルーツジュースの混合物の大きなグラスに入れます。
