インフルエンザに良いハーブは何ですか?

インフルエンザに良い植物:

エキナセア

エキナセアは、ネイティブアメリカンがヘビの咬傷、傷、感染症を癒すために400年以上にわたって信頼してきたハーブです。科学的研究は、エキナセアが免疫システムを強化し、インフルエンザウイルスから保護することを示しています。エキナセアは、体の抵抗力を低下させる要因に対して作用し、病気に対する体の自己防衛メカニズムをサポートします。

近年のエキナセアの卓越性のおかげで、市場に出回っているほぼすべてのお茶のブランドでエキナセア茶を見つけることが可能になりました。えきんぜや茶を飲むことでインフルエンザの症状を和らげることができます。

ショウガ

古くから(2000年以上の話ですが)、新鮮な生姜はアジア、インド、アラビアなどのさまざまな地域で癒しのハーブとして多くの健康問題に使用されてきました。生姜は、消化器系の問題、吐き気、胃の不調に対して最も推奨されるハーブ療法の1つです。強力な抗炎症剤であるショウガは、風邪、インフルエンザ、頭痛のために何世代にもわたって使用されてきました。

生姜は、特に肺や副鼻腔に毒素が溜まるのを防ぎ、呼吸器系の気道を開いたままにして快適な呼吸を実現します。

体温を上げる生姜は発汗に最適です。あなたはインフルエンザをより簡単に乗り越えるためにあなた自身のジンジャーティーを準備することができます。みじん切りにした生姜のスライスとシナモンスティックをコップ一杯のお湯に加えます。 20分待った後、お茶をこすります。

ニンニク

ニンニクは心臓病からガン予防まで、多くの恐ろしい病気に推奨されているのを目撃したかもしれません。確かに、この植物はバクテリアや菌類だけでなくウイルスに対しても強力な戦闘機です。生にんにくは、含まれているアリシン物質が効果的に現れるように、みじん切りにした状態で、みじん切り後1時間以内に摂取することをお勧めします。にんにくを1日3〜4クローブ入れると、インフルエンザをはるかに簡単に乗り越えることができます。

生にんにくをフレッシュトマトジュースやトマトスープと混ぜることは、インフルエンザを簡単に取り除くもう一つの方法です。トマトスープが苦手な人は、他のスープに生にんにくを数クローブ加えることができます。まず、みじん切りまたは砕いた生にんにくをスープボウルに入れ、温かいスープを加えて混ぜ合わせます。

シンプルなニンニクティー:ニンニクを1〜2クローブ刻むか叩きます。にんにくをお湯に入れたら、とろけるのを待ちます。これであなたの簡単なニンニク茶は準備ができています!

ターメリック

喉の痛みやインフルエンザとの咳に取り組む必要がある人は、ターメリックの治癒特性の恩恵を受けることができます。ウコンに含まれるクルクミンやその他のエッセンシャルオイルは、喉の痛みや咳のような症状を和らげ、症状の悪化を防ぎます。

温かいミルクのグラスにターメリックを1つか2つ加えることで、このスパイスの利点を活用できます。ミルクが苦手な人もターメリックティーで良い結果を得ることができます。ターメリックティー用に4カップの水を沸騰させます。この水に大さじ1杯のターメリックパウダーを加え、10分間浸します。お茶を温めたら、小さじ1杯の蜂蜜を加えてレモンを少し絞ります。

蜂蜜は免疫システムを保護し、抗菌性と殺菌性を持っています。お茶やミルクに蜂蜜をスプーン一杯加えると、病気と闘い、喉を柔らかくし、細菌を殺す能力が高まります。ただし、1歳未満の子供に蜂蜜を与えたり、温かい飲み物と混ぜたりしないでください。飲み物が温まるのを待ちます。そうしないと、蜂蜜の毒性が発生する可能性があります。

レモン

ビタミンC貯蔵レモンは、病気から身を守るために体をサポートします。絞りたてのレモンジュースは、インフルエンザウイルスの強さを壊し、痰を減らすことがわかっています。あなたはあなたのお茶とスープにたくさんのレモンを絞ることができます。さらに、ホットまたはコールドのレモネードを摂取すると、インフルエンザから身を守ることができます。すでに病気にかかっている場合は、穏やかな気分になります。

自家製レモネードに砂糖の代わりに3〜4スプーンの蜂蜜と少し新鮮な生姜を使用することは、より健康的な選択かもしれません。あなたがレモネードでインフルエンザから保護されると言うとき、砂糖のような毒をあなたの体に積むことは健康である方法と対照的です。

ミントティー

ミントレモンは、私たちの文化で広く使用されている最も古い自然療法の1つです。ペパーミントティーには、体が病気と戦うのを助ける多くの栄養素が含まれています。その去痰機能により、インフルエンザの際の救済を提供することができます。ペパーミントティーも頭痛を和らげます。既製のハーブティーの中からミントティーを購入して飲むことができます。必要に応じて、新鮮なミントの葉を切り刻み、お湯のグラスで醸造し、インフルエンザの影響と戦うために自分で準備したミントティーを使用することができます。

緑茶

緑茶を日常生活に取り入れることは、健康を守るための最善のステップの1つです。 1日2杯の緑茶はインフルエンザだけでなく多くの病気からあなたを遠ざけることができます。ただし、インフルエンザの予防に遅れ、すでにその厄介な症状に直面している場合は、1日3〜4杯の緑茶を飲むことで、病気の経過を短縮し、その期間を短縮することができます。緑茶は体を強化して体を守り、毒素から浄化します。

緑茶にレモンを絞って痰を取り除き、蜂蜜を加えると抗菌作用があります。


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