それは天然の抗うつ薬であることが判明しました！
うつ病の10倍
もちろん、私たちの外にある薬や食べ物は、私たちの生活を軌道に乗せたり、うつ病から私たちの生活を救ったりすることを主張することはできません。しかし、私たちが抗うつ薬と呼んでいるのは一種の幸福ホルモンのサポートであり、これを薬で満たす必要はありません。多くの食品は、この点で私たちを助けることができる天然の抗うつ薬です。研究によると、タンパク質、複合炭水化物、オメガ-3およびB9を含む食品を摂取しない人は、摂取する人よりもうつ病になりやすいことが証明されています。使いたくない人のために抗うつ薬に取って代わり、すでに使っている人をサポートできる天然の抗うつ薬...
