抜け毛の原因は何ですか?抜け毛に対してどのような対策をとるべきですか?

脱毛、通常私たちの髪の85%は成長と発達にあり、15%は休んでいます。安静時の髪の数と25%以上のこの増加は、脱毛と呼ばれます。したがって、脱毛の1日あたりの量は100ストランド以上に増加します。 150〜200秒にも達します。これは非常に目立つようになり、私たちの周りの髪の毛が減少します。

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抜け毛にはさまざまな理由があります。最も一般的な原因は、遺伝的または男性の脱毛と呼ばれる脱毛です。これは男性と女性のすべての脱毛の95%を占めています。他の理由、特に出生、熱性疾患、癌、リウマチ性疾患、貧血、亜鉛欠乏症、多かれ少なかれ甲状腺の働きに関しては、栄養障害が脱毛の一般的な原因です。

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抜け毛を増やす要因から逃れる必要があります。これらが遺伝的要因である場合、支持療法がそれらに適用されます。ストレス、ビタミン欠乏症、ホルモン障害、甲状腺疾患などの理由を判断するには、医師に相談する必要があります。

医師の治療に加えて、毎日とることができる特定の対策があります。これは何?

  • 非常にお湯で髪を洗うべきではありません。
  • 髪は毎日洗うべきではありません、理想的な時間は一日おきです。
  • マイルドなシャンプーを使用する必要があります。
  • シャンプーまたは石鹸は2回以上使用しないでください。
  • ブロードライや縮毛矯正など、髪の毛を整える状況は、週に1回行う必要があります。
  • 髪をブラッシングするときは、自然なまたはまばらな歯の櫛を使用する必要があります。
  • 栄養スタイルを変えることも髪にとって重要です。タンパク質は髪にとって非常に重要です。 1日2杯のヨーグルトまたは2杯のミルクで、髪にとって非常に重要なタンパク質とビタミンAのニーズを満たすことができます。イチゴ、スイカ、ザクロなどの赤粒の果物は、ビタミンAの重要な供給源です。
  • 男性型脱毛症の治療では、一握りのカボチャの種を毎日摂取することも非常に重要です。
  • 鉄分不足も脱毛に重要な役割を果たしていることを考えると、赤身の肉と緑の葉野菜の摂取が重要です。


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