ビタミンDとは何ですか?ビタミンDの利点は何ですか?

人体は一般的にすべてのビタミンを必要とします。最も重要なビタミンの1つはビタミンDです。ビタミンDは、消化管でのカルシウムとリンの使用と吸収、そして特に子供たちの成長に不可欠です。体に欠かせないものです。

ビタミンDとは何ですか?

皮膚が太陽光線と結合すると、これら2つの合成の結果としてビタミンDが形成されます。

ビタミンDの利点とタスクは何ですか?

1.歯の健康に必要です。

2.免疫システムをサポートし、病気から体を保護します。

3.肺や気道の感染症の予防効果があります。

4.それは骨のカルシウムを保ち、このように、それは骨をより強くそしてより耐久性のあるものにするのに効果的です。

5.腎臓からのカルシウム排泄を減らします。

6.ビタミンDを食物と一緒に摂取すると、カルシウムの吸収と体内での使用が可能になります。

ビタミンD欠乏症はどのように治療されますか?

ビタミンD欠乏症は重要な状態であり、治療する必要があります。ビタミンD欠乏症の治療;針で直接体内に注射するか、経口薬で服用します。他の治療法は次のとおりです。それは、特に春と夏の月に、日光を見る皮膚の能力です。しかし、それ以上に有害なのは、太陽が上にあるときに太陽光が有害な影響を及ぼし始めるからです。これには注意が必要です。

ビタミンDが豊富な食品は何ですか?

特に自然食品やハーブ食品、有機食品をお勧めします。これら;

鮭や鮭などの脂っこい魚

2.肝臓

3.チーズ

4.きのこ

5.卵、特に卵黄


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