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クレスはサラダに欠かせない要素です。美味しさだけでなく健康にも貢献することで知られる大根科の一員であるクレスは、さまざまな形で体に貢献しています。

テラスのメリットは何ですか？

鉄欠乏症に良い

鉄欠乏は、病気に対する体の抵抗力の低下を引き起こします。鉄分が不足している食品を摂取しないと、さまざまな病気にかかります。クレスの鉄は、体の鉄のニーズを大いに満たします。鉄分サプリメントは、鉄分ビタミンが豊富なクレスから1日1〜4本の枝を摂取することで体に作ることができます。

肺をきれいにします

クレスハーブも肝臓の良い友達です。汗で肝臓や肺の損傷を矯正し、治療することが可能です。クレスの消費は、特に喫煙者にとって非常に重要です。

ガンの形成を防ぎます

がんはさまざまな理由で発生する可能性があります。しかし、研究の結果、クレスに含まれるいくつかの化学物質がガンの形成を防ぐことが証明されています。汗に含まれる化学物質が脳と細胞の間のがんの通信信号を遮断し、腫瘍を縮小させたり、消失させたりすることが知られています。

利尿作用があります

テレは良い利尿剤です。特に尿路感染症で摂取する必要があります。腎臓の働きを調節し、尿路感染症の予防に役立ちます。

血圧を調節します

特に高齢者では、血圧を下げながら呼吸を強化します。それは静脈を拡張するのを助け、動脈硬化症と戦うことが知られています。クレスハーブで呼吸を強化することができます。鉄欠乏によって引き起こされる病気もクレスで防ぐことができます。

月経不順を防ぎます

それはあなたが痛みのない月経期間を持つのを助けます、特にミナレッツが中にある女性の月経周期の調節において。また、消化器系にも多くの利点があります。

母乳をサポートします

母乳育児をしている妊婦が母乳を増やし、健康な母乳育児期間を過ごすのに役立ちます。多くの女性に共通する懸念は、ミルクの供給が少ないことです。私たちが子供にとっての母乳の利点と重要性を考えるとき、この懸念を正当化することは不可能です。定期的にクレスを消費する女性のミルクの増加が観察されています。定期的に使用すると、クレスハーブはミルクを減少させる多くの病気の治療特性を持っています。

クレスを購入するときは葉に注意してください。

テレは大根グループの出身です。ソラマメの食事を作るとき、それはそれに置かれるか、または瓶に入れられるディルと混同されるべきではありません。クレスハーブを購入する際に考慮すべき点は、それが新鮮で、間違いなく黄色ではないということです。葉が黄色くなる汗には有毒物質が含まれています。