消化不良には何が良いですか?
消化不良の原因は何ですか?
消化不良は多くの理由で引き起こされる可能性があります。特に胃炎などの病気は消化不良を引き起こします。
一般的な原因は次のとおりです。 早く食べ物を食べる 脂肪分の多い食品を摂取する 辛すぎる食べ物を食べる カフェインを含む飲食物の過剰摂取 過度の飲酒 炭酸飲料 喫煙 過敏性 心的外傷 抗生物質を含む薬、いくつかの鎮痛剤 膵臓の炎症(膵炎) 消化性潰瘍 胆石 胃癌 消化不良はどのように通過しますか? 下のハーブティーで消化不良を和らげることもできます。 5茶:生姜-カモミール-シナモン-レモンピール-フレッシュミント(それぞれをつまんで8〜10分間浸します) 市販の腸安定ヨーグルト(アクティバなど)を摂取できます。しかし、それらを頻繁に消費するのは良くありません。 大根を食べる。大根をスライスし、レモンを絞り、食べる。 (妊娠中の方は絶対にしないでください。赤ちゃんは重いガスを発生させます)。大根は胃で形成された酸と反応し、げっぷの必要性を生み出します。げっぷをやめないでください。あなたのげっぷはあなたの膨満感を和らげるのに役立ちます。 運動。歩くことは腸を動かし続ける最も重要な要素です。毎日定期的に散歩をすると、腸が正常に機能し、消化不良を治します。 食事にクミンを追加します。クミンは消化不良を和らげるのに役立ちます。