嗄声には何が良いですか?

嗄声は、喉頭の炎症、感染症、アレルギー、喫煙、逆流、長時間の叫び、叫び声によって発生する可能性があります。風邪は嗄声の一般的な原因の1つでもあります。嗄声が数週間続く場合、または原因がわからない場合は、耳鼻咽喉科医による診察を受ける必要があります。

ホルモンのためにこれらを探してください!

嗄声を防ぐために、声を長時間、高強度で使用しないでください。食べ物に注意を払い、辛い食べ物は避けてください。

家の空気を加湿し、タバコの煙に近づかないでください。

嗄声のために水をたくさん飲む。

定期的に睡眠を取ります。あなたが眠っている限りあなたの声は改善されません。

声を長時間、高強度で使用しないでください。

嗄声があるときは、声を休ませてください。

食べ物をよく噛んで、そのように飲み込みます。噛まずに丸ごと飲み込まないでください。

この病気にはハーブ療法も利用できます。たとえば、ハニージンジャーティーはこの点で大きな助けになります。

小さじ1杯の蜂蜜と小さじ半分の黒コショウをコップ1杯の温かいミルクに加えます。このミルクはまたあなたがあなたの声を上げるのを助けます。

レモン1個のジュースをコップ1杯の水に絞ります。次に小さじ3杯の蜂蜜を加えます。よくかき混ぜて飲んでください。

嗄声の問題が発生している間は、空気が汚れている環境に置かないように注意してください。

大根を茹でてこの水でうがいをすることもできます。大根ジュースには、音を高める特性もあります。大根はまた、嗄声に役立つ植物の1つです。


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found