嗄声には何が良いですか?
嗄声は、喉頭の炎症、感染症、アレルギー、喫煙、逆流、長時間の叫び、叫び声によって発生する可能性があります。風邪は嗄声の一般的な原因の1つでもあります。嗄声が数週間続く場合、または原因がわからない場合は、耳鼻咽喉科医による診察を受ける必要があります。
ホルモンのためにこれらを探してください!
嗄声を防ぐために、声を長時間、高強度で使用しないでください。食べ物に注意を払い、辛い食べ物は避けてください。家の空気を加湿し、タバコの煙に近づかないでください。
嗄声のために水をたくさん飲む。
定期的に睡眠を取ります。あなたが眠っている限りあなたの声は改善されません。
声を長時間、高強度で使用しないでください。
嗄声があるときは、声を休ませてください。
食べ物をよく噛んで、そのように飲み込みます。噛まずに丸ごと飲み込まないでください。
この病気にはハーブ療法も利用できます。たとえば、ハニージンジャーティーはこの点で大きな助けになります。
小さじ1杯の蜂蜜と小さじ半分の黒コショウをコップ1杯の温かいミルクに加えます。このミルクはまたあなたがあなたの声を上げるのを助けます。
レモン1個のジュースをコップ1杯の水に絞ります。次に小さじ3杯の蜂蜜を加えます。よくかき混ぜて飲んでください。
嗄声の問題が発生している間は、空気が汚れている環境に置かないように注意してください。
大根を茹でてこの水でうがいをすることもできます。大根ジュースには、音を高める特性もあります。大根はまた、嗄声に役立つ植物の1つです。