anitafrikaretreatcentre.com

胃から喉への燃焼の苦情がある場合..。

逆流症は、社会の成人100人に20人が罹患している重要な病気です。逆流症の苦情は、特にトマトペースト、辛い食べ物、チョコレート、コーヒー、アルコール、酸性飲料などの食べ物の後に始まる可能性があります。胃から喉への灼熱感、口の中の苦味と酸味がある場合、これらの苦情は逆流を示している可能性があります。食道と胃以外の臓器やシステム;また、胸痛、喘息のような症状、喉の痛み、嗄声、慢性の咳、虫歯などの症状を引き起こす可能性があります。

ライフスタイルの変更事項

すべての逆流症患者にはライフスタイルの変更が推奨されます。逆流症の患者は、最初に生活の質を高め、苦情を減らす簡単な予防策を講じる必要があります。ベッドの頭を上げる、きつい服を避け、体重管理を維持し、食事の直後に横にならないようにし、睡眠と食事の間に少なくとも3時間の間隔を空けることは、推奨される簡単な対策の一部です。逆流症の訴えを抑えるには、食事の変更も非常に重要です。特別な食事療法プログラムを患者に適用し、その部分を減らし、脂肪の多い重い食事を避ける必要があります。治療に対する最良の反応は、酸抑制薬で達成されます。手術は、十分な時間と用量で投薬、食事療法、およびライフスタイルの変更から結果を得ることができない患者のための別の治療オプションです。

逆流症の苦情を減らすための栄養に関する推奨事項

食生活の変化は、逆流症の治療において重要な位置を占めています。逆流症の苦情は、逆流症の引き金となる食品や適切な食事を避けることで抑えることができます。以下の食事とライフスタイルの変更の提案は、逆流症の訴えを減らすのに非常に効果的です。

1-食事中の飲み物は制限し、食事の合間にはもっと飲む必要があります。

2-アルコールの使用は避けるか、少なくとも制限する必要があります。

3-食品を丸ごと飲み込んだり、口の中で完全に噛んだりしないでください。

4-逆流症の患者はチューインガムを避ける必要があります。チューインガムは飲み込む空気の量を増やすため、ガスとともに逆流症の訴えにつながる可能性があります。

5-食事中および食事後45分は、直立した姿勢で座ります。

6-寝る前に少なくとも2〜3時間は水以外の食べ物や飲み物を飲まないでください。

7-食事の部分は朝から夕方に減らす必要があります。

8-特に辛い食べ物、揚げ物、脂肪とトマトペーストの料理、チョコレート、炭酸飲料、トマトジュース、コーヒー、お茶は制限する必要があります。

9-レモン、オレンジ、みかん、グレープフルーツなどの果物、およびそれらの既製または絞りたてのジュースは消費しないでください。

10-喫煙は逆流症の訴えを増加させます。喫煙は使用しないでください。