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肝臓に良い食べ物

全身の健康に有益な効果を示す食品もありますが、特に肝臓の健康に非常に重要な食品もあります。したがって、肝臓に良く、肝臓を保護し、健康をサポートする食品は次のとおりです。

ニンニク

にんにくはやや刺激臭があり、肝酵素を活性化させます。一方、肝臓の酵素は、体内の毒素を無害にし、肝臓を浄化することを保証します。さらに、ニンニクはアリシンとセレンの非常に良い供給源です。これらの2つの天然成分は、肝臓の浄化にも役立ちます。