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夏の到来とともに最も人気のある話題のひとつとなったセルライトの行き方をまとめました。望ましくない外観を作り出すセルライトは、ほとんどの女性の悪夢になっています。セルライトを取り除くための多くの方法があります。では、セルライトはどのように通過するのでしょうか？セルライトを取り除く方法は何ですか？ここに答えがあります...

セルライトとは何ですか？

皮膚の下に不規則で過剰な脂肪が蓄積すると、血液とリンパの循環が妨げられるため、皮膚のオレンジの皮の外観はセルライトと呼ばれます。

セルライトはどのように形成されますか？

セルライトで体の血行が遅くなることを意味します。血液循環が遅くなっている部分の静脈から組織液が漏れます。この液体は、体の防御機構のために結合組織に囲まれています。結合組織に囲まれた漏れ液は、皮膚の下に嚢を形成します。時間の経過とともに脂肪組織が増加することによって引き起こされるこれらの嚢の周りの不規則な配置は、体にオレンジのような外観、つまり局所セルライトを引き起こします。

セルライトの形成は、遺伝的およびホルモンの構造とライフスタイルの影響を受けます。したがって、正常体重または正常体重未満の個人ではセルライトが形成されるリスクがあります。男性に見られるセルライトの割合が女性よりも低い理由は、男性のエストロゲンレベルが低いためです。エストロゲンレベルは脂肪の蓄積とセルライトを増加させるので、それは女性でより一般的です。

なぜセルライトをするのですか？

太りすぎ

-エストロゲンホルモンの過剰分泌

-栄養失調

-エージング

-迅速な体重の増減とショックダイエットの適用

極度のストレス

タイトなドレスアップ

喫煙と飲酒

悲しいニュースは、セルライトが遺伝的であるということです。セルライトがあなたの家族のほとんどの女性ですぐに検出されるものであるならば、あなたは確かにそれを持っているでしょう。

セルライトを取り除く方法

セルライトを防ぐために、食事のパターンに注意を払う必要があります。同時に、血液循環への影響が証明されている喫煙は、セルライト形成の主要な要因です。脚の筋肉を強化し、肌の弾力性を回復させるはずです。したがって、スポーツは必須です。

セルライト10食品の敵は次のとおりです。

1.ブロッコリー： ブロッコリーは低カロリーで健康的でとてもおいしい野菜です。体のコラーゲンを硬化させる特殊なアルファリポ酸が含まれているという事実は、その奇跡的な特徴をもう一度示しています。この物質はセルライトを減らすのに役立ちます。

2.バナナ： バナナは亜鉛が豊富で、皮膚細胞の再生を助けます。バナナは、血流を促進するセルライトを取り除くのに最も効果的な果物の1つです。

3.ほうれん草： セルライトは、コラーゲンの減少の結果として発生します。ほうれん草は、このコラーゲンの量を増やすことによってセルライトを取り除くのに役立ちます。ビタミンAが非常に豊富です。

4.キャベツ： セルライトに最も効果的な野菜の1つ...それは毒素の体を浄化するのに役立ちます。さらに、それは優れた防腐特性を持っています。

5.卵： 卵はレシチンが豊富です。レシチンは、細胞に出入りする栄養素を調節するのに役立ちます。この物質はセルライト治療において非常に重要であり、消費されなければなりません。

6.レモン： レモンは、体内の酸とアルカリのバランスを維持するのに役立ちます。セルライトの原因となるさまざまな毒素を体から取り除くのに非常に効果的です。

7.ヨーグルトヨーグルトにはカルシウムがたくさん含まれています。これは脂肪の吸収を防ぎます。

8.パイナップル：それに含まれるブロメライン酵素はタンパク質の消化を助けます。この酵素はまた、フィブリンの蓄積を分解し、血液循環を刺激するのに役立ちます。

9.トマト： 表に載っていないトマトは、ビタミンAとEが豊富です。血液循環を促進し、非常に優れた抗酸化作用があります。コラーゲンの生成をサポートすることで、肌を美しくします。

10.オリーブオイル： セルライト部分にオリーブオイルでマッサージすると効果があります。血行を促進し、肌を柔らかくします。