ハイビスカスティーの利点は何ですか？ハイビスカスティーのレシピと特典！
アオイ科の植物は、健康的な段階的な体重減少を助け、新陳代謝を高める植物です。また、メンタルヘルスを改善するために専門家からも推奨されています。このお茶は、ビタミンC、ミネラル、抗酸化物質が豊富です。
EBEGÜMECİTEAの利点
私たちは、人体の健康を維持するのに役立つハイビスカスティーのさまざまな利点を探求しました。ニュースを読み続けて、より健康に生きましょう！
2008年11月に発行されたAHA（American Heart Association）のレポートによると、このお茶を飲むと、高血圧および軽度の高血圧の成人の血圧が低下します。また、米国の成人の3分の1が高血圧に苦しんでいるとも述べられています。医師によると、アオイ科の植物には降圧作用と心臓保護作用があり、高血圧に苦しんでいて心血管疾患のリスクが高い人に有益である可能性があります。
乳房が柔らかくなり、咳が出ます。解熱剤です。風邪や気管支炎に効果的です。鼻血をカットします。鼻づまりを解消します。息切れに役立ちます。腹痛や吐き気に効果があります。歯周病に効果があります。それは胃と腸が定期的に働くのを助けます。便秘を和らげます。嗄声、喉、扁桃炎を取り除きます。肌を保護し、柔らかくし、潤いを与えます。目の下のしわや腫れに効果的です。
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- ストーブで沸騰する水の鍋を準備します。その間、レシピの準備ができているすべての材料を保管してください。
- 小さじ2杯の乾燥ゼニアオイの花（この量は10mlに相当します）と沸騰したお湯を加えます。お茶の濃さに応じて、ハイビスカスの花を多かれ少なかれ自由に追加できます。ここで重要なのは、ハイビスカスティーにはカフェインが含まれていないため、それらの多くが健康に悪影響を与えることはないということです。
- 水が沸騰したら、ゆっくりと定期的にティーポットに水を注ぎます。火傷から手を保護するために、必ず手袋を着用するか、タオルで保持してください。
- お茶を5分間浸します。この間、ハイビスカスの植物は水にわずかに刺激的な味を与えます。お茶をもっと濃くしたい場合は、5分以上浸してください。同様に、強すぎたくない場合は、ティーポットに長時間置いたままにしないでください。
- 終わったら、金属ストレーナーを使用してグラスにお茶を注ぎます。ケトルにストレーナーが組み込まれていると、プロセスがはるかに簡単になります。ハイビスカスの葉を噛むのが好きで、無駄にしたくない人もいます。必要に応じてこれを試すこともできます。
お好みの甘味料を飲み物に加えることを忘れないでください。お茶の自然さを損なわないように、はちみつでお試しいただけます。必要に応じて、砂糖を加えることもできます。
