スグリの利点と害は何ですか?カラントは何に適していますか、どのように消費されますか?
カラントと呼ばれる小さくて種なしのこの食べ物は、料理を美味しくします。この小さくて種なしのスグリのビタミンA、B、Cは、多くの病気に対する保護を提供します。ギリシャ南部のザキントス島で広く栽培されています。私たちの国では、イスパルタ、メルシン、マニサで栽培されています。スグリには、黒、白、赤の3種類があります。スグリの利点と害について興味があるこの質問に答えます。黒スグリと赤スグリの利点、スグリの食べ方は?詳細はこちら...
鳥のブドウの利点
スグリは人間の健康に多くの利点があります。重要なものを項目別にまとめました。スグリは何に適していますか?答えは次のとおりです。
- 定期的に摂取すると、消化器系を保護し、代謝を強化しやすくなります。
- 茹でると、痰や咳などの上気道の病気を和らげます。
- それは免疫システムを強化し、冬の間あなたがすぐに病気になるのを防ぎます。
- 貧血に対して強い効果があります。したがって、貧血の問題がある場合は、1日に最大2握りのスグリを消費することができます。
- 内容物に含まれる種子のおかげで、血圧のバランスを取り、血管構造を強化し、神経や心臓の病気を取り除くのに役立ちます。
- また、傷を取り除き、肌を引き締め、若返らせる目的で頻繁に食べることもできます。
- 茹でて飲んだ大きな葉は腸の感染症を殺し、消化器系を浄化します。便秘にもとても便利な食べ物です。
- コレステロールや血圧などの病気のバランスを保つのに役立ちます。
- さらに、生で消費されるカシスジュースには、この癒しの食べ物の利点があります。カラントジュースは血液循環を浄化し、免疫力を強化します。
鳥のブドウのカロリーと栄養価
15グラムのスグリは45カロリーです。
15グラムのスグリの栄養価には、92%の炭水化物、4%のタンパク質、4%の脂肪が含まれています。
鳥のブドウの損傷
- スグリがどれほど有益であるかは知られていますが、飲みすぎると健康に悪影響を与える可能性があります。スグリの過剰摂取は、皮膚にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
- 消費しすぎると体重が増える可能性があります。
鳥のブドウを消費する方法は?
健康に問題のない人は、癒しの店であるこの奇跡の食べ物を1日半握りの形で食べることができます。また、キッチンのピラフにスグリを追加したり、ラップや詰め物にスグリを追加して、より美味しくすることもできます。ケーキ、アーシューラー、コンポートなどのデザートにスグリを加えることができます。
ブラックバードグレープのメリット
- スグリは、黒、赤、白でご利用いただけます。ブラックカラントは消化器系を保護し、定期的に機能し続けます。
- 私のカシスは肝臓を保護し、肝臓を強力に機能させ続けます。
- それは良い去痰機能を持っています。
- 黒スグリは腸が適切に機能することを保証します。
赤鳥のブドウの利点
- 赤すぐりには、免疫システムを強化するのに役立つ大量のBおよびCビタミンが含まれています。
- 赤スグリには食物繊維が多く含まれているため、消化器系を定期的に働き、便秘を防ぎます。
- 体のけいれんや痛みを和らげます。
- 赤スグリは血糖値のバランスを保つのに役立ちます。
- この赤スグリの癒しの店は、腎臓が機能することを可能にし、腎臓に形成される石を防ぎます。
- 消化器系をリラックスさせ、消化不良によるガスや痛みなどの苦情を防ぎます。
- それは老化を遅らせます。