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カラントと呼ばれる小さくて種なしのこの食べ物は、料理を美味しくします。この小さくて種なしのスグリのビタミンA、B、Cは、多くの病気に対する保護を提供します。ギリシャ南部のザキントス島で広く栽培されています。私たちの国では、イスパルタ、メルシン、マニサで栽培されています。スグリには、黒、白、赤の3種類があります。スグリの利点と害について興味があるこの質問に答えます。黒スグリと赤スグリの利点、スグリの食べ方は？詳細はこちら...

鳥のブドウの利点

スグリは人間の健康に多くの利点があります。重要なものを項目別にまとめました。スグリは何に適していますか？答えは次のとおりです。

• 定期的に摂取すると、消化器系を保護し、代謝を強化しやすくなります。
• 茹でると、痰や咳などの上気道の病気を和らげます。
• それは免疫システムを強化し、冬の間あなたがすぐに病気になるのを防ぎます。
• 貧血に対して強い効果があります。したがって、貧血の問題がある場合は、1日に最大2握りのスグリを消費することができます。
• 内容物に含まれる種子のおかげで、血圧のバランスを取り、血管構造を強化し、神経や心臓の病気を取り除くのに役立ちます。
• また、傷を取り除き、肌を引き締め、若返らせる目的で頻繁に食べることもできます。
• 茹でて飲んだ大きな葉は腸の感染症を殺し、消化器系を浄化します。便秘にもとても便利な食べ物です。
• コレステロールや血圧などの病気のバランスを保つのに役立ちます。
• さらに、生で消費されるカシスジュースには、この癒しの食べ物の利点があります。カラントジュースは血液循環を浄化し、免疫力を強化します。

鳥のブドウのカロリーと栄養価

15グラムのスグリは45カロリーです。

15グラムのスグリの栄養価には、92％の炭水化物、4％のタンパク質、4％の脂肪が含まれています。

鳥のブドウの損傷

• スグリがどれほど有益であるかは知られていますが、飲みすぎると健康に悪影響を与える可能性があります。スグリの過剰摂取は、皮膚にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
• 消費しすぎると体重が増える可能性があります。

鳥のブドウを消費する方法は？

健康に問題のない人は、癒しの店であるこの奇跡の食べ物を1日半握りの形で食べることができます。また、キッチンのピラフにスグリを追加したり、ラップや詰め物にスグリを追加して、より美味しくすることもできます。ケーキ、アーシューラー、コンポートなどのデザートにスグリを加えることができます。

ブラックバードグレープのメリット

• スグリは、黒、赤、白でご利用いただけます。ブラックカラントは消化器系を保護し、定期的に機能し続けます。
• 私のカシスは肝臓を保護し、肝臓を強力に機能させ続けます。
• それは良い去痰機能を持っています。
• 黒スグリは腸が適切に機能することを保証します。

赤鳥のブドウの利点

• 赤すぐりには、免疫システムを強化するのに役立つ大量のBおよびCビタミンが含まれています。
• 赤スグリには食物繊維が多く含まれているため、消化器系を定期的に働き、便秘を防ぎます。
• 体のけいれんや痛みを和らげます。
• 赤スグリは血糖値のバランスを保つのに役立ちます。
• この赤スグリの癒しの店は、腎臓が機能することを可能にし、腎臓に形成される石を防ぎます。
• 消化器系をリラックスさせ、消化不良によるガスや痛みなどの苦情を防ぎます。
• それは老化を遅らせます。