anitafrikaretreatcentre.com

喉に粘液がたまると、鼻の後ろから粘液が滴り落ちる感覚が、特に夜に不快な咳に変わります。のどのくすぐりや咳には、天然の食品やハーブを使用できます。ただし、持続的な不快感や咳については医師の診察を受けると便利です。

まず第一に、そのような不快感のために、たくさんの水分を飲む必要があります。特に、温かいハーブティーは喉を落ち着かせる理想的な治療法です。自宅で用意する塩水で鼻を洗うと、不快感が和らぎます。アルコール、タバコ、カフェイン入り飲料の使用を避けることは、取るべき予防策の1つです。

喉の不快感や咳のハーブ療法：

*この治療法は、毎朝の朝食後、夕方の就寝前に1日2回15日間適用されます。

*等量の生姜とターメリックを蜂蜜に混ぜ、1日に数回噛みます。

*小さじ半分の粉末シナモンを1スプーンの蜂蜜に加えます。この混合物は1日3回食べられます。

この治療法は喉を落ち着かせます。この治療法は、慢性の咳、風邪、副鼻腔の浄化、免疫力の強化に非常に効果的です。