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トルコで広く栽培されているが、集中的に消費されていないノコギリソウの利点であるノコギリソウは、市民によって研究されています。特に女性はノコギリソウの月経特性の研究をしています。トピックについてでは、ノコギリソウの利点は何ですか？それは弱まりますか？奇跡の植物、ノコギリソウについて疑問に思う質問の答えと利点は次のとおりです...

ノコギリソウ（Achillea millefolium）は、小さな、通常は白い花と毛深い羽の形をした葉を持つ植物です。ノコギリソウは、老人のコショウと軍用ハーブとしても知られています。この植物は、ヒマワリ、タンポポ、デイジー、マリーゴールドと同じ家族に属しています。アキレアは、ノコギリソウを戦争の傷に適用して治癒させた伝説のトロイア戦争の英雄、アキレアという名前に由来しています。アキレア属には100種以上が含まれますが、ミレフォリウムという名前はノコギリソウのみを指します。ラテン語で「千枚の葉」を意味し、絶妙な分割葉を含みます。ノコギリソウはヨーロッパと西アジアが原産ですが、世界で最も暖かく、最も暑い地域で一般的です。植物は非常に適応性があります：それは海面から高地まで、草地から開いた森まで成長します

ノコギリソウは何世紀にもわたって民間療法として使用されてきました。

• 消化器系の問題
• 痛み、咬傷、鼻血
• 炎症
• 感染症
• 月経の問題
• 痔核
• 水分貯留と高血圧
• 糖尿病
• 肝疾患

今日、口のノコギリソウは、発熱、風邪、消化器系の不満について、英国薬局方とドイツ委員会Eによって承認されています。 FDAと化粧品業界のデータに基づいて、専門家は、局所用ノコギリソウも一般的に使用される用量で安全であると結論付けました。

ローラーの利点

• 抗酸化物質と抗炎症化合物が豊富
• 感染性の細菌や寄生虫を殺すことができます
• 肌の健康を改善することができます
• 創傷治癒を促進することができます
• それは消化器系の問題を改善することができます
• けいれん、多発性硬化症、不安を調節する可能性があります
• 肝障害や心臓病を予防することができます

ローラーの損傷

ノコギリソウの副作用に気をつけろ！

• ほとんどの利益のための十分な科学的証拠はありません
• 皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります
• 妊娠中は安全でない可能性があります

肌の若返りと鎮静に役立つ可能性があります

ノコギリソウは、感染症への影響に加えて、皮膚の再生にも役立ちます。皮膚の健康上の利点は、当然のことながら過小評価されています。この効果は他の潜在的な利点と同じくらい広く研究されていますが、スキンケアに最適なハーブの中で言及されることはめったにありません。

83人の女性を対象とした2つの臨床研究では、2％のノコギリソウ抽出物を含む局所クリーム（1日2回）が肌の外観を改善しました。肌の再生を促進し、しわや毛穴を減らしました。ノコギリソウは、毛包を作る細胞（ケラチノサイト）の成長を促進するため、髪の成長を促進することもできます。

フラボノイドでは、ノコギリソウは、けいれんを防ぎ、筋肉をリラックスさせる効果が証明されている植物の抗酸化物質が豊富に含まれています。

重度の月経痛のある約100人の女性を対象とした臨床研究では、4gのノコギリソウの花から作られたお茶はプラセボよりも痛みを軽減しました。女性は最初の3日間、2回の連続した月経周期で1日に3つのティーバッグを飲みました。

腸の収縮は、食物を消化酵素と混合し、便を動かすのに役立ちます。しかし、それらは制御不能な下痢、膨満感、痛みを引き起こす可能性があります。ノコギリソウ抽出物は、動物の腸組織の研究で収縮を減少させました。

心臓病を予防する可能性があります

ノコギリソウ（A. wilhelmsii）の近親者の抽出物で、100人以上の個人を対象とした臨床研究（1日あたり15〜20滴）で、このハーブは血圧と血中脂肪レベルを低下させることが示されました。ラットでの実験では、ノコギリソウ抽出物は血管を弛緩させ、利尿剤として作用することにより血圧を下げることがわかりました。