生アーモンドの利点
生アーモンドの利点は何ですか？
生のアーモンドは、強力なビタミン貯蔵庫であることに加えて、鉄分を豊富に含んでいます。それが含んでいるビタミンで、それは人体の多くのビタミン欠乏症の治療法です。
生アーモンドはコレステロール病に非常に自然な解決策を提供します。これは特に高齢者に適しています。
不飽和脂肪が多いためコレステロール患者に推奨されるスナックの一種であるという事実は、一般の人々によるアーモンドの使用を増やしています。
心臓病患者にとって同じようにアーモンドを食べることには多くの利点があります。なぜなら;その不飽和オイルが非常に自然であるという事実は、アーモンドの本質のオイルが心臓の健康に良いことを引き起こしました。
これは、心血管閉塞の患者の処方でナンバーワンのアーモンドです。
いかなる製造段階にもさらされるべきではありません。
糖尿病患者に推奨される一番の食べ物は生アーモンドです。糖尿病患者にとって、その使用は、食事後の血糖変動に対する矯正効果とともに重要です。体重管理の観点から、アーモンドの消費は非常に重要な場所です。栄養士;アーモンドを食べた患者と食べなかった患者の体重減少率を比較すると、アーモンドを食べた患者はより激しく体重を減らすことができることが明らかになりました。
80,000人の女性患者を対象に実施された研究によると、生アーモンドは、胆石のある患者を食べる患者と食べない患者として区別することが可能であることを示しています。生アーモンドを摂取している女性患者の胆石症の割合は25％少ないです。
1日あたり30グラムのアーモンドの消費がすべての人々の骨の健康を改善することも注目に値します。
特に生アーモンドと呼ばれる理由は、それはそれがローストされて無塩であってはならないという事実によるものです。前のトピックから、他のアーモンドの品種とアーモンドの利点について学ぶことができます。
生アーモンドの消費制限
生アーモンドの約30グラムを毎日消費する必要があります。
より多くの生アーモンドの消費が体から体へと変化することによって不快感を引き起こす可能性があることを見逃してはなりません。
一部の患者にとって、毎日のアーモンドグラムはもっと決定することができます。だが;この決定が医師の監督の下で行われたという事実は、慰めの結果を与えるだけです。
